今天來說說淡斑。臉上這些討人厭的斑點，看看能用什么方法把它們淡化掉~
臉上的斑是怎么來的？
臉上的斑斑點點，也就是色斑，它是局部區域累積的色素，主要是黑色素，也有的色斑中還包含脂褐素，比如老年斑。
在這里我們不做討論。只說說黑色素累積造成的曬斑、雀斑等。
形成這些色斑的原因有：
1）從細胞的水平來說，跟變黑差不多，都是在各種因素的影響下黑色素的代謝發生了變化。導致「黑色素產生增加，清除減慢」，慢慢累積，就會造成色斑。
2）從引起的因素來說，外部因素就是紫外線，內部因素就是皮膚的狀態、激素水平等。
其中影響最大的終極因素就是「紫外線」。
我們來理一理這個思路：色斑是黑色素，黑色素是用來抵擋紫外線的。
因此，「只要曬太陽，接觸紫外線就會有黑色素，就會有長斑的可能」。
在紫外線照射下，皮膚內會發生很多變化來產生黑色素，最終完成自我保護。
主要是以下三點：
1）產生黑色素的「黑色素細胞」數目增加；
2）黑色素細胞開始加快生產，加快運輸，把黑色素盡快轉運給表皮細胞；
3）紫外線引起細胞氧化狀態的失衡，刺激黑色素產生。嚴重的時候，還可能導致黑色素清除障礙。
這些紫外線造成的共同變化導致了黑色素的積累，也就是色斑產生的基礎。所以說，全部的色斑都是跟紫外線有關的。
那不同類型的色斑，產生的原因有什么不一樣呢？
我們接著往下看~
不同類型的色斑都是什么引起的呢？
具體到不同類型的色斑，產生的原因也不太相同。
我們來說說大家關心的曬斑、雀斑、黃褐斑和痘印。
▍曬斑
所有的色斑都跟曬太陽，紫外線照射有關系。
曬斑尤其是這樣，最重要的原因就是「紫外線」。
此外，你的皮膚和身體狀態也稍稍參與了曬斑的形成，人是一個整體嘛。
▍雀斑
雀斑呈淺褐色和紅色的斑點，主要出現在臉上。
各種膚色的人都會出現雀斑，但膚色淺的人更容易存在。
雀斑其實沒有增加「黑色素細胞」的數量，只是產生了大量的黑色素，造成了皮膚角質層顏色加深。
形成原因有兩個：
紫外線
基因
是這兩種因素共同作用的結果。
雖然雀斑跟基因有關，但是別擔心，它并不是一種疾病。
雀斑其實是可以出現在身體的部位的，因為身體各個部位的基因都是一樣的。主要長在臉上是因為第二個原因——紫外線，也就是曬得多。
同時具備了基因+紫外線兩個條件，黑色素就會大量分泌，形成雀斑。嚴重的時候甚至會長滿臉。
雀斑主要出現在青春期之前，有些人會隨著年齡增加就慢慢緩解。
但如果不好好防曬，雀斑還是會重新出現。
▍黃褐斑
黃褐斑呈棕色或者灰褐色的不規則團塊，常常出現在臉頰，鼻子甚至嘴唇上。
雖然所有人都有可能出現黃褐斑，但女性出現的幾率遠遠大于男性，男性僅占黃褐斑人群的10%。
形成原因主要有兩個：
紫外線
激素（雌激素、孕激素、促黑激素等）
以上激素水平高的人，在紫外線的作用下就會產生大量的黑色素，形成黃褐斑。
因為激素參與身體的各種代謝，所以很多情況都可能會引起激素水平的變化，從而產生黃褐斑。
例如：
1、懷孕期間，雌激素、孕激素、促黑激素水平一起升高，特別是在妊娠中期。所以長黃褐斑的幾率就大很多，常說的「妊娠斑」就是黃褐斑。
2、壓力大，使促黑激素增多，也會長黃褐斑。
3、外來的激素變化，比如口服避孕藥，使用含有激素的化妝品，都會導致黃褐斑。
4、此外，黃褐斑跟遺傳也有一定的關系。父母有甲狀腺疾病的，比較容易出現黃褐斑。
▍痘印
痘印也是黑色素的累積，產生的原因是發生痘痘時候的皮膚炎癥。
炎癥過程中的產物，比如白三烯和血栓素，可以刺激黑色素產生。
同時，黑色素細胞在炎癥狀態下會發生變形，方便自己把產生的黑色素擴散出去。
總結一下各種色斑的原因有：
紫外線
基因
激素
炎癥
找到了原因，接下來說說怎么預防和解決。
如何防止色斑的發生？
對照上文中色斑產生的原因。除了「基因」這個既定因素以外，別的因素都可以或多或少地去自己把控。
既然這樣，也就有了預防色斑發生的對策。
一句話就是，「做好防曬、注意護膚、好好生活」。
▍做好防曬
防曬不僅僅是涂好防曬霜，我們需要先從把自己遮嚴實做起。遮陽傘、帽子、口罩、墨鏡都要用起來。雖然麻煩，但是有用。
其次就是要涂防曬霜，量足多抹，盡可能防止的紫外線傷害。
▍注意護膚
皮膚炎癥很多時候是護膚做得不對。比如過度的清潔，或者護膚品不適合自己。
這樣的情況會讓你的皮膚脆弱，也容易發生炎癥。
▍好好生活
激素的影響大家也看到了。
因此，早睡早起、好心情不僅能讓你有好身體，也能給你好皮膚。
您的色斑屬于什么類型？
如何淡斑？
色斑是黑色素的累積，而「淡斑」就是減少黑色素的產生，加快黑色素的清除。化妝品幾乎起不到淡斑的作用，最有效的治療方法就是「凈膚鐳射祛斑王」。
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